Warsztat „Jak nie poddać się przedświątecznej gorączce”

W ramach cyklu Fale Delta zapraszamy na warsztat, który pomoże zadbać o dobrostan i uważność na emocje w przedświątecznym czasie.

 

Podczas spotkania:

• nauczysz się praktycznych sposobów planowania zadań, które pozwolą zachować spokój
• poznasz ćwiczenia Gimnastyki Mózgu®, które rozluźniają ciało, stabilizują emocje i dodają energii
• odkryjesz proste techniki oddechowe i relaksacyjne
• stworzysz indywidualny plan przygotowań do świąt
• doświadczysz Tańca w Kręgu, który wprowadzi lekkość, radość i poczucie wspólnoty

 

Prowadząca: Iwona Sołtysiak – nauczycielka, terapeutka pedagogiczna i kinezjolog.

 

Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy: biuro@klubdelta.pl

 

Wydarzenie realizowane w ramach projektu „80 lat kultury na obrzeżach”, dofinansowanego ze środków Gminy Miasto Szczecin.

 

Więcej informacji na stronie mok.szczecin.pl