Praktyka uważności w codziennym życiu
Kasia Małysz
Książnica Pomorska
Spotkanie z Wiolą Górną – certyfikowaną nauczycielką mindfulness, pedagożką i terapeutką, która od lat towarzyszy ludziom w drodze do większego spokoju, kontaktu ze sobą i wewnętrznej równowagi.
Podczas spotkania porozmawiamy, czym jest uważność i jak ją praktykować na co dzień, jak życzliwie odnosić się do siebie w trudnych momentach, jak zatrzymać się w biegu i nawiązać głębszy kontakt z tym, co naprawdę ważne. W programie: krótka praktyka mindfulness, przestrzeń na pytania i refleksję oraz inspiracje do dalszej drogi rozwoju osobistego.
Informacje na stronie ksiaznica.szczecin.pl
