Family balance

Wstęp wolny

W pierwszy dzień lata zapraszamy na tegoroczną edycję Święta Muzyki, która odbędzie się w Parku Żeromskiego. Zaczniemy spokojnie i bardzo rodzinnie – inspirującymi, rodzinnymi warsztatami ruchowymi dla małych i dużych. Będzie dużo ruchu, zabawy, ale też czas na wyciszenie i relaks.

Poprzez wspólne ćwiczenia w parach i duzi i mali dowiedzą się, jak redukować stres, wzmacniać relacje i rozpoznawać emocje. Warsztat ma na celu wzmocnić więzi w rodzinie, wspierać koncentrację oraz pokazać, że uważność może być naturalną częścią życia codziennego całej rodziny. Uczestnicy poznają praktyczne narzędzia – ćwiczenia ruchowe, oddechowe, a także proste praktyki mindfulness dostosowane odpowiednio dla dzieci, jak i dorosłych, które będą mogli wykorzystać później w różnych momentach – czy to w domu, czy w szkole, czy w pracy.

Zabierzcie maty lub koce i zapraszamy do wspólnego „bycia tu i teraz”, bez pośpiechu.

Warsztaty poprowadzi Jowita Modrzakowska, instruktorka jogi dla dzieci i dorosłych z wieloletnim doświadczeniem. Na co dzień tworzy w Szczecinie kameralne studio jogi Joga Bliskości.
 

Obowiązują zapisy przez formularz internetowy dostępny od 1 czerwca 2026, godz. 12:00

Informacje: https://filharmonia.szczecin.pl/wydarzenia/2534-Family_balance