Praca w organizacji pozarządowej często wynika z pasji i chęci zmieniania świata na lepsze. Z czasem jednak może zamienić się w przeciążenie. Jak zadbać o siebie, gdy na co dzień troszczymy się o innych? Stowarzyszenie Media Dizajn i INKU Inkubator Sektorów Kreatywnych zapraszają osoby działające w sektorze NGO na bezpłatne, inspirujące warsztaty poświęcone dobrostanowi i profilaktyce wypalenia zawodowego.

 

Bezpłatne warsztaty w INKU

Działalność społeczna daje ogromną satysfakcję i poczucie sensu. Często jednak pochłania znacznie więcej energii, niż jesteśmy w stanie z siebie dać. W ferworze codziennych obowiązków łatwo przeoczyć moment, w którym pasja zaczyna przeradzać się w przewlekłe zmęczenie.

Podczas czterogodzinnego spotkania organizatorzy chcą stworzyć bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się. To nie będą kolejne warsztaty o tym, jak robić więcej i pracować wydajniej – wręcz przeciwnie. Uczestnicy będą mogli przyjrzeć się temu, jak działać z zaangażowaniem, nie zapominając przy tym o własnych potrzebach i granicach.

 

W programie warsztatów w INKU

Spotkanie skupi się na realnych wyzwaniach, z jakimi na co dzień mierzą się społecznicy. W programie przewidziano:

 

• Codzienne wyzwania w pracy NGO – wymiana doświadczeń i otwarta rozmowa o tym, co nas najbardziej obciąża.

• Jak rozpoznać wypalenie zawodowe? – wczesne sygnały ostrzegawcze, rozwijanie uważności na własne potrzeby i refleksja nad stanem swoich zasobów.

• Jak chronić się przed wypaleniem? – praktyczne metody dbania o dobrostan zarówno w miejscu pracy, jak i poza nim.

Kto poprowadzi warsztaty?

Spotkanie poprowadzi Karol Pietrzyk – nauczyciel, wykładowca akademicki, trener i coach, który od lat zajmuje się tematyką wypalenia zawodowego. Jest on również autorem książek i publikacji poświęconych m.in. edukacji, komunikacji oraz rozwojowi osobistemu.

 

Informacje praktyczne
 

• Co: Warsztaty „Między zaangażowaniem a równowagą. O wypaleniu w NGO”

• Kiedy: Poniedziałek, 2 listopada 2026 r., w godz. 16:00–20:00

• Gdzie: INKU Inkubator Sektorów Kreatywnych, al. Wojska Polskiego 90, Szczecin

• Wstęp: Bezpłatny (obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy)

• Organizatorzy: INKU Inkubator Sektorów Kreatywnetych, Stowarzyszenie Media Dizajn, Gmina Miasto Szczecin

• Kontakt: Magda Roman, e-mail: mroman@mediadizajn.pl, tel. 793 890 755